Training Mindfulness (MBSR)
In de mindfulness based stress reductie training (MBSR) staat niet oordelende aandacht centraal. Mild en vriendelijk zijn voor alle sensaties en ervaringen die je opmerkt. Praktisch en gericht op het dagelijks leven.
Wil je ervaren om te leven vanuit een bewuste, vriendelijke, niet oordelende houding? Wat levert het je op als je de uitgangspunten van mindfulness kunt inzetten om je persoonlijk te ontwikkelen? In de mindfulnesstraining ervaar je met praktische oefeningen hoe je je dagelijkse balans tussen handelen en inspiratie kan vergroten. Om het effect van mindfulnesstraining te vergroten, is het van belang dat je ook thuis oefent (aanbevolen 30-45 minuten per dag). Je ontvangt hiervoor audiobestanden en achtergrondinformatie.
‘Balans is een werkwoord’
In de mindfulness based stress reductie training (MBSR) staat niet oordelende aandacht centraal. Mild en vriendelijk zijn voor alle sensaties en ervaringen die je opmerkt. Praktisch en gericht op het dagelijks leven.
Mindful leiderschap gaat over aanwezig zijn, zowel bij jezelf als de ander. Hoe kan je de uitgangspunten van mindfulness inzetten om je persoonlijk en (medisch) leiderschap te ontwikkelen? Wil je ervaren om vanuit een authentieke, bewuste, niet oordelende houding te werken? Wat gaat dit voor jou …. èn je collega’s en werkomgeving betekenen?
Zie hieronder voor meer informatie over de trainingen:
In de mindfulnesstraining ontwikkel je meer afstand tot gedachten en emoties, en naar het lichaam te luisteren. Dit kan leiden tot meer energie en minder stress. Vanuit aandacht kan je bewuster keuzes maken waardoor je meer rust en een betere balans ervaart.
Het effect: na het volgen van de training ben je beter in staat om:
Duur: 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en 1 stiltedag van 10.00 – 16.00 uur
Data: nog niet gepland
Kosten: € 450,00 (inclusief BTW, werkmap en audiobestanden), € 650,00 (zakelijk, excl BTW) (inclusief stiltedag), € 350,00 (studenten)
Inschrijven: neem contact op met info@minddrift.nl
Leidinggeven vanuit eigen kracht, met energie en in balans; een duurzaam fundament.
Hoe kan je de uitgangspunten van mindfulness inzetten om je persoonlijk en medisch leiderschap te ontwikkelen? Mindful leiderschap gaat over aanwezig zijn. Leidinggeven met bewuste niet oordelende aandacht (mindful) begint bij persoonlijk leiderschap.
In deze training ervaar je met praktische oefeningen hoe je je dagelijkse balans tussen handelen en inspiratie kan vergroten. Welke persoonlijke waarden en principes pas je toe in je leiderschap? Hoe communiceer je effectief en werk je met compassie? Wat gaat dit voor jou …. èn je collega’s en werkomgeving betekenen?
De training bestaat uit de MBSR gecombineerd met diverse leiderschapsstijlen, compassie en communicatie.
Het effect: na het volgen van de training ben je beter in staat om:
Duur: 5 dagen verspreid over 3 maanden van 9.00 – 17.00 uur
Data 2023 (voorjaar): 24 maart, 12 april, 12 mei, 2 juni, 23 juni
Data 2023 (najaar): 8 september, 29 september, 20 oktober, 10 november, 1 december
Locatie: Het Gulden Hart, Bakenbergseweg 72, Arnhem
Kosten: € 1950,00 (inclusief BTW, werkmap en audiobestanden)
Accreditatie voor artsen: 18 punten
Inschrijven: neem contact op met info@minddrift.nl
Regio Arnhem
Ben je op zoek naar inspiratie of voorbeelden uit de praktijk? Lees verder…
Deze website gebruikt cookies. Door op deze website door te gaan gaat u akkoord met het gebruik van cookies.
OKMeer wetenWe kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.
Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan: