Een nieuw begin

De lente is een tijd van een nieuw begin. De winterslaap van de natuur is voorbij. Nu is de tijd dat bomen ontluiken in fris lentegroen, bloemen tevoorschijn komen en merels en mezen met mos en takjes heen en weer gevlogen hebben om een fijn nest voor hun jongen te maken. Na 2 jaar staat de corona pandemie voorlopig op een laag pitje en veel do’s en don’ts zijn afgeschaft. Mensen zoeken elkaar weer op, de terrassen zijn gezellig vol en festivals beginnen voorzichtig weer met muziek.

Wennen

Het kan zijn dat je moet wennen aan deze nieuwe situatie. Dat je onrust of stress ervaart. Niet meer weet hoe je dit vroeger ook al weer deed. Zoveel mensen dicht bij elkaar of agenda’s die weer gevuld raken. Waar richt je je aandacht op? Waar krijg je energie van? Hoe houd je voldoende tijd voor ontspanning en plezier? Hoe houd je tijd om even niets te hoeven doen? Het is normaal als je niet zomaar een knop kan omzetten om deze 2 jaar achter je te laten. Neem de tijd om te wennen aan de nieuwe situatie. Zoals ook de natuur nodig heeft om uit de winterslaap te komen en bloemen tijd nodig hebben om te ontluiken, kost het tijd en misschien energie om te wennen. Gun jezelf deze tijd, net zo lang als dit voor jou nodig is.

Nieuw begin bij MindDrift

Ook bij Minddrift is er een nieuw begin. Met de trainers van MindfulnessInMotion, centrum voor mindfulness & yoga in Arnhem, gaan we een nieuwe samenwerking aan. Omdat we denken dat we elkaar kunnen inspireren en versterken. Om met elkaar (nieuwe) mindfulness programma’s en trainingen te geven waarbij deelnemers werken aan bewustwording, ontspanning en veerkracht. Met Sabine Stückmann, Carolien Aarnink en Mirjam Toepoel hebben we aan aantal keren samen gezeten om over onze samenwerking na te denken. Wat een fijne verbinding en vertrouwen met deze gelijkgestemde vrouwen! En wat een positieve energie geeft het ons. Herkenning, en een gevoel van sisterhood.

Zo gaan we ons onder meer richten op workshops en inspiratiesessies voor bedrijven, om mensen te ondersteunen in vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Wil je meer weten? Lees verder op https://mindfulnessinmotion.nl/yoga-voor-organisaties/

Mindful Morning

Ook ga ik met Carolien Aarnink een nieuw mindfulness uur op vrijdagochtend geven om je (werk)dag vanuit rust en met ontspannen aandacht te beginnen, Mindful Morning. Een uur waarin we mediteren en bewegen in aandacht. De bijeenkomsten hebben steeds een wisselend accent zoals compassie, frisse blik, loslaten en dankbaarheid. Voor tijden en aanmelden kijk op https://www.minddrift.nl/portfolio-item/workshops/#morning

Do more of what makes you happy