Welkom bij minddrift...!

Mindfulness training & coaching

Miep & MindfulnessMindfulness & Zorg

Nieuw: Mindful Morning

Elke 1e vrijdag van de maand

Mindful morning

Wil je vrijdag je (werk)dag met ontspannen aandacht beginnen? Neem dan deel aan onze Mindful Morning voor meditatie, bewegen in aandacht en uitwisselen van ervaringen. De bijeenkomsten hebben een wisselend accent zoals compassie, frisse blik, loslaten en dankbaarheid. De oefeningen komen uit de mindfulnesstraining en zijn geschikt voor iedereen.

Vanaf 2 september

Welkom bij Minddrift

Bij Minddrift kan je mindfulness training, workshops en individuele coaching volgen met als doel met meer energie, focus en verbinding te leven en te werken. Mindfulness betekent bewust aandacht geven aan dit moment, zonder oordeel. Mild en vriendelijk zijn voor de sensaties en ervaringen die je opmerkt. Dat is niet zo makkelijk. Het leven is druk en de werkdruk vaak hoog. Patiënten, cliënten en collega’s vragen steeds je aandacht. Thuis voor jezelf of je gezin is er van alles te regelen en organiseren. Hoe houd je hierbij het hoofd koel en het hart warm, met aandacht voor wat jezelf en je omgeving nodig hebben?

Door het beoefenen van mindfulness kan je energiek blijven en minder stress ervaren. Het kan je ondersteunen om bewust keuzes te maken die bij jou passen, zodat je in balans blijft. Dat je weet wat je nodig hebt en goed voor jezelf en anderen kan zorgen. Dat je luistert met oprechte belangstellende aandacht zonder afleiding in je hoofd over je eigen to-do-lijstjes of agenda.

Specialisatie in de zorg: Miep heeft als arts een ruime ervaring en deskundigheid in werken in de gezondheidszorg. Zij is gespecialiseerd in training en coaching voor artsen, (zorg)leidinggevenden en andere zorgprofessionals.

‘Helpen is iemand de kracht te geven zelf iets aan het probleem te doen’  (Joana Trollape)

Miep & Mindfulness

Vanuit het beroep arts een specialisme in mindfulness trainingen in de zorg